"Estresse", respondeu o monge Segyu Choepel Rinpoche sem titubear quando perguntado qual a principal motivação de grandes nomes do Vale do Silício quando o procuram para meditar. Segyu é brasileiro, mas mora nos Estados Unidos desde 1983 e atende inclusive a CEOs de Big Techs em sua escola de meditação, baseada na Califórnia. Um de seus clientes mais conhecidos foi Steve Jobs, cofundador da Apple que morreu em 2011. Mas muitos famosos adotaram o mindfulness: Gisele Bündchen, Katy Perry, LeBron James, Paul McCartney, Warren Buffett, João Doria e outros tantos.
 
Em 2010 foi publicado um dos estudos mais conhecidos sobre o assunto, intitulado "A Wandering Mind is an Unhappy Mind" (uma mente que divaga é uma mente infeliz, em tradução livre). Escrito por dois psicólogos de Harvard, ele aponta que, mesmo quando estamos nos divertindo, nosso pensamento costuma estar em outro lugar. 
 
Foi quando o mindfulness começou a ganhar força. Mindfulness é uma técnica que prega a atenção plena, deixando de lado todos os outros pensamentos para focar no que está acontecendo no momento. Chegar a esse ponto não é fácil e exige treino, já que o estudo aponta que nossa mente fica viajando aproximadamente metade do tempo em que estamos acordados. O mais interessante é que este tema tão rico é uma matéria inteira no curso de MBA em Gestão de Pessoas: Desenvolvimento Humano, Liderança e Bem-Estar, do Valor Humano. Uma oportunidade de ouro para você fortalecer seus diferenciais. Que garantir sua vaga? Então entre em contato e saiba mais..
FONTE: https://tab.uol.com.br/noticias/redacao/2019/12/06/como-a-meditacao-ganhou-face-tecnologica-e-virou-hack-de-produtividade.htm